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如何在不删除照片的情况下释放 iPhone 存储空间

你可以在不动照片图库的情况下释放出真实的空间:开启“优化 iPhone 储存空间”、清空“最近删除”、卸载未使用的 App、清理“信息”里的大附件、移除离线视频。没有付费的 iCloud 方案时,最大的杠杆仍然是删掉文件——而把四张近乎相同的照片减到一张,并不是失去一张照片。

由 Emre(Slean 独立开发者)撰写。更新于 2026年9月1日。

这个问题背后的直觉是讲得通的:照片让人觉得不可替代,而应用和下载内容不会,所以在不动它们的前提下腾出空间,这个想法很有吸引力。下面有几个选项确实能做到。但所有这些底下都压着同一条提醒。

“优化 iPhone 储存空间”

  1. 1“设置” → 轻点顶部你的名字 → “iCloud” → “照片”。
  2. 2选择“优化 iPhone 储存空间”,而不是“下载并保留原件”。

开启之后,全分辨率的原件放在 iCloud 里,手机上保留的是更小的版本,只有在你打开一张照片、确实需要时才会再把原件下载下来。在所有一张照片都不动的办法里,这是能收回空间最多的一个——什么都没有被删掉,每一张照片也都还在。

代价:它需要开启“iCloud 照片”,而对多数人来说,免费的 5 GB 用完之后,这就意味着一个付费的 iCloud 存储方案。而且它需要网络。在没有信号也没有 Wi-Fi 的情况下打开一张旧照片,在原件下载下来之前,你可能只会看到一张模糊的占位图。

清空“最近删除”

这一条很容易被略过,因为它看上去不太像“不删照片”——但如果你在过去一个月里已经删过东西,它们正待在“最近删除”里,以完整大小占着空间约 30 天。清空它(“最近删除” → “选择” → “全部删除”)不会从你正在使用的图库里移除任何东西,那些照片早就不在里面了。它只是不再为你已经决定放弃的文件继续付房租。

卸载未使用的 App

“设置” → “通用” → “iPhone 储存空间” → “卸载未使用的 App”,或者在同一个列表里单独卸载某个 App。它移除的是 App 本体,但保留它的数据,所以重新安装能回到原来的位置。它和照片没有关系,如果你有一年只打开几次的 App,它能还回真实的空间。

“信息”里的附件

“设置” → “通用” → “iPhone 储存空间” → “信息” → “检查大附件”。这会清掉通过“信息”发送的照片和视频,它们和你的相机胶卷是分开存放的——在这里删除,不会动到“照片”App 里的任何东西。

下载的播客与离线视频

支持离线播放的播客应用和流媒体应用,会把下载好的剧集和视频放在它们自己的存储里。查看每个应用的下载列表,或者在“设置” → “通用” → “iPhone 储存空间”里看它的体积——攒下一堆没听过的下载很常见,也很好清。

压缩大视频,而不是删掉它们

这是这份清单上唯一一个确实会动到你的图库的选项,但它不是靠移除任何东西。压缩一段大视频能在保留影像的同时收回它大部分的空间,代价是运动画面和弱光下的一些画质。Slean 会在你确认之前预览能省下多少体积,并且允许你把原件和压缩后的副本一起留着,而不是直接替换掉它。

Slean 的压缩界面,在保存之前显示体积预览。
体积预览会在任何东西被替换之前,告诉你能省下多少。

这些办法在哪里到头

上面五项都是真的,也值得先做。但如果你没有为 iCloud 空间付费——或者已经付了却还是满的——上限是一样的:手机只能优化那些不必留在本地的存储,也只能移走属于图库之外的数据。最后剩下的最大一类始终是照片和视频本身,而减少它的唯一办法就是让它们变少。

这一点值得和多数人真正害怕的事分开来看。失去一张照片,意味着失去一个你拿不回来的瞬间。而在同一个瞬间的六张近乎相同的画面里删掉五张,不是那回事——那是留住了这个瞬间,丢掉了它的五个多余的文件。它之所以感觉像是同一种恐惧,只是因为两个动作用的都是“删除”这个词。

Android 上没有和“优化 iPhone 储存空间”直接对应的功能,但 Google 相册的“释放空间”做的是相关的事。Android 上的存储清理顺序是怎样的

大家真正会问的问题

“优化 iPhone 储存空间”会删掉我的照片吗?

不会。它把全分辨率的原件留在 iCloud,把更小的版本留在手机上,在你打开一张照片时再把原件下载下来。每一张照片都还在你的图库里;变的只是完整文件放在哪儿。

要用“优化 iPhone 储存空间”,我需要 iCloud+ 吗?

你需要开启“iCloud 照片”,而这需要足够的 iCloud 储存空间来放下你的整个图库。免费的 5 GB 对大多数图库来说很快就会用完,所以实际上这通常意味着要订阅付费的 iCloud 方案。

如果我没有网络连接,优化过的照片还能看吗?

最近看过的照片通常会以完整画质缓存下来,但那些你近期没打开过的旧照片,可能会显示为一张分辨率较低的占位图,直到你重新联网、原件能够下载下来为止。

清空“最近删除”和再删一些照片是一回事吗?

不是。“最近删除”里的任何内容都已经从你的图库里移除了——是你先前删掉的。清空这个文件夹只是释放它在那大约 30 天的可恢复窗口里仍然占着的空间。

如果我不为 iCloud 付费,还能在不失去任何东西的情况下释放空间吗?

卸载 App、清理“信息”里的附件、移除下载的视频,这些都能在不动照片的前提下帮上忙。但没有可以拿来做优化的 iCloud 存储空间,这些选项就有一个上限,而一旦你撞到它,剩下最大的一类通常就是照片和视频本身。

参考资料

相关阅读

当空间还是不够时,Slean 会给你看那些多余的画面和过大的视频,并且让你压缩,而不是删除。

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