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如何在iPhone上减小照片的文件大小

一张标准的iPhone照片只有几MB,所以照片很少是存储空间告急的原因。例外是ProRAW和RAW文件,每张大约25到75 MB,还有全景照片、从相机导入的文件,以及整页截屏。Slean把整个图库按最大文件排在最前,这些会立刻浮上来,并在保存前带体积预览地压缩它们。

由 Emre(Slean 独立开发者)撰写。更新于 2026年9月1日。

一张普通的iPhone照片只有几MB。一千张也不会像几段长视频那样把一部现代手机塞满。如果你的图库感觉很重,而你假定原因是照片,那么在开始见什么压什么之前,值得先验证一下这个假定。

真正值得找出来的那些照片

有少数几类文件比一张普通快照重得多,值得专门去把它们找出来,而不是把整个图库都当作嫌疑对象。

  • ProRAW 与 RAW。 每张大约25到75 MB,因为它们保存的传感器数据远多于压缩过的JPEG或HEIC。只有在支持的iPhone上以ProRAW模式拍摄时才会出现——多数人从来没打开过它,但如果你打开过一次又忘了,意外通常就在这里。
  • 全景照片。 由多帧拼接成一张很宽的图像,所以像素数量、以及随之而来的文件大小,都远高于一张标准照片。
  • 从相机导入的文件。 任何从真正的相机带进来的东西——单反、无反机身、无人机——通常和iPhone自己的相机拍出来的完全不在一个量级上。
  • 整页截屏。 把整个网页或文档滚动截下来的图,比普通截屏重得多,因为它把好几屏的内容拼成了一张很高的图像。普通截屏通常小到清理它们是为了整洁,而不是为了存储空间

“设置” → “相机” → “格式”:HEIF 与 JPEG

从iPhone 7起,这个开关默认就是“高效”,它把照片保存为HEIC;按苹果的说法,在相同的视觉画质下,HEIC比同等的JPEG压缩得更好。“兼容性最佳”保存的是JPEG——文件更大,但一些老软件和某些第三方服务仍然期待这种格式,不用先转换。

关于它有两点值得知道。第一,它只改变新拍的照片——从“兼容性最佳”切换到“高效”不会让相册里已有的照片变小。第二,把 HEIC 照片分享给不支持该格式的 App 或服务时,系统会为这次分享自动转成 JPEG,这就是为什么手机上的文件大小和最终到达别处的大小有时对不上——保存的原件没有变,只是为这次分享做了一个转换后的副本。

“修改尺寸”(Resize)与“压缩”(Compress)的本质差异

压缩保持照片的尺寸不变,靠编码时不那么慷慨来减小文件大小——这张图仍然是比如说4032 × 3024像素,只是存得更省。改尺寸则是真的把这些尺寸缩小,缩到比如2000 × 1500,同样会减小文件大小,但如果你以后想大幅裁切或者放大打印,画面里有多少细节就被永久地减少了。

哪一种合适,取决于你留着这张照片是为了什么。只会在手机屏幕上看的照片,改尺寸不会损失什么有意义的东西。可能会冲印、或者以后要大幅裁切的照片,更适合压缩——它削小文件而不动像素数。Slean 两样都做:改尺寸在照片工具里,压缩带大小预览。所以这个选择是明确的,而不是碰巧的。

每个缩略图上均标注了具体文件大小的Slean图库网格,大照片一目了然。
每个缩略图上都标着体积,一旦按最大在前排序,ProRAW文件和全景照片就一目了然。

找出重的那些,就是一次按大小排序

“照片”对图片既没有大小这一栏,也没有按大小排序,更没有按大小筛选——和它对视频的缺口一模一样。直接的路径也是同一个:把图库按最大文件排在最前。把筛选设为照片,按大小排列,ProRAW文件、全景照片和长截屏几秒内就会浮到顶上,而不是几个月后偶然被你撞见。按大小排序的完整理由,包括为什么时长和文件类型都不是可靠的替代指标,在这里

Android上是同样形状的问题,只是菜单换了一套。那边的存储分诊是怎么做的

大家真正会问的问题

实况照片(Live Photos)会比普通照片占用更多空间吗?

是的。实况照片会在静止图像之外再存几秒钟的视频,所以它比同一场景的普通照片更大。想避开这部分额外体积,唯一的办法是在拍摄之前关掉实况照片,而不是拍完之后——事后关掉不会让已经拍下的实况照片变小。

日常截屏的体积很大吗?

不大,普通截屏很小——常常比一张照片还小。例外是把整个网页滚动截下来的整页截屏,它把好几屏拼成一张图,明显比单屏那种重。

从HEIF切换到JPEG,会让手机上已有的照片变小吗?

不会。“格式”设置只改变从那一刻起照片如何保存。已经存为HEIC的照片会保持现有的体积和格式,除非你逐张导出或转换它们。

将相册里的HEIC照片转成JPEG,能帮我省空间吗?

通常不能——反而可能相反。在相近画质下,HEIC本来就是比JPEG更高效的格式,所以为了兼容而把它转成JPEG往往会得到一个更大的文件;而且除非你把原来的HEIC删掉,现在两份都在占空间。

我明明拍过ProRAW,为什么找不到ProRAW的文件夹?

ProRAW照片就和其他所有内容一起待在你普通的相机胶卷里——它们没有单独的文件夹。找到它们的办法是按文件大小:把图库按最大在前排序,每张通常25到75 MB的ProRAW文件就在靠前的位置。

参考资料

相关阅读

Slean把照片按最大文件排在最前,于是ProRAW文件和全景照片不再藏在一整库普通快照里。

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